Vitaminas para homens para melhorar a potência

Os problemas de potência surgem não apenas devido ao estresse psicoemocional e patologias físicas, mas também devido à falta básica de vitaminas, minerais e ácidos graxos do corpo para manter o funcionamento normal dos órgãos e de vários sistemas, incluindo o sistema reprodutivo. Vitaminas para homens para melhorar a potência, vendidas em farmácias em diversas formas e combinações, assim como uma alimentação balanceada vão ajudar a resolver o problema.

Mas deve-se ter em mente que as vitaminas ajudam a melhorar a função erétil não diretamente, mas indiretamente - por meio da estabilização do funcionamento dos vasos sanguíneos, das glândulas endócrinas e do aumento do tônus geral. Não se deve esperar um efeito rápido, mas o resultado será duradouro.

Vitamina A

A vitamina A (retinol) afeta o metabolismo do corpo humano. Sua importância para a potência masculina reside na normalização da produção dos hormônios sexuais. A vitamina A melhora o estado das membranas mucosas e da pele e estimula a regeneração. Na sua forma pura pode ser obtido a partir de fígado, manteiga, arenque e creme de leite. A provitamina A (carotenóides que são convertidos em retinol como resultado de processos bioquímicos no corpo) é encontrada na cenoura, abóbora, tomate e feijão verde.

Grupo vitamina B

As vitaminas B são frequentemente encontradas em vários suplementos dietéticos para a potência masculina, juntamente com outros componentes, uma vez que têm um efeito significativo na função sexual e também ajudam a melhorar os processos metabólicos e a absorção de uma série de substâncias.

As vitaminas para aumentar a potência em homens pertencentes ao grupo B são divididas em vários tipos:

• Vitamina B1 (tiamina):é responsável pelo fornecimento de energia ao sistema nervoso muscular e periférico, ao cérebro e alivia a fadiga. Na deficiência, surge a fadiga crônica, a condução nervosa é interrompida, o que afeta diretamente a passagem dos impulsos da cabeça do pênis para o cérebro e medula espinhal (a excitação e a ejaculação dependem da coerência desse processo). Você pode fornecer vitamina B1 ao seu corpo se consumir regularmente batatas, legumes, pão integral e amendoim;
• Vitamina B3 (ácido nicotínico, niacina):melhora a condição dos vasos sanguíneos e capilares, ativa a atividade cerebral e previne a depressão. Na deficiência, são observadas fraqueza muscular e dores de cabeça. Contido em levedura de cerveja, carne de porco magra, amendoim, beterraba, atum, salmão;
• Vitamina B6 (piridoxina):regula os processos metabólicos, decompõe os ácidos graxos, regula os níveis de açúcar no sangue. Promove o afinamento do sangue, normalizando a velocidade do fluxo sanguíneo (que é uma condição necessária para uma ereção normal), evitando o bloqueio dos vasos sanguíneos. Estimula a produção de norepinefrina, serotonina, melhorando o humor e também remove o excesso de líquidos. Contido em sementes de girassol, ovos, banana, camarão, abacate, atum;
• Vitamina B9 (ácido fólico):desempenha um papel importante na fertilidade feminina e masculina. A deficiência se reflete na diminuição do tônus geral do corpo, fadiga, fraqueza muscular e sexual. Você pode extrair vitamina B9 de queijo, frutas cítricas, saladas de folhas verdes e lentilhas.

Vitamina C

A vitamina C é necessária para o corpo masculino não apenas para aumentar a potência, influenciando a produção do hormônio dopamina, mas também para fortalecer o sistema imunológico em geral. Melhora a permeabilidade e elasticidade dos vasos sanguíneos, o que é muito importante para o fornecimento normal de sangue aos corpos cavernosos do pênis durante o período de excitação. A vitamina C é necessária para a absorção normal e ativação da vitamina E. Líderes no teor de vitamina C: roseira brava, pimentão vermelho, salsa, groselha, frutas cítricas.

Os fumantes devem procurar a razão de sua fraca potência no envenenamento regular do corpo pela nicotina - ela impede a absorção da vitamina C.

Vitamina D

A vitamina D tem efeito direto na produção do hormônio testosterona, que afeta o processo de maturação dos espermatozoides, a qualidade da ereção e a presença do desejo sexual. Para sintetizar essa vitamina, o corpo humano precisa da luz solar, além de uma série de produtos:

• ovos;
• queijo tipo cottage;
• queijo;
• manteiga;
• gordura de peixe.

Fadiga, sono insatisfatório, nervosismo, fraqueza muscular e diminuição da libido são sinais de deficiência de vitamina D.

Vitamina E

Se falarmos sobre quais vitaminas são mais importantes para melhorar a ereção, então a vitamina E (tocoferol) está na vanguarda. A vitamina E está diretamente envolvida na síntese dos hormônios sexuais masculinos pela glândula pituitária e outras glândulas endócrinas e também tem um efeito significativo na qualidade do esperma. A falta de tocoferol pode levar a consequências irreversíveis: degradação dos túbulos seminíferos, redução das células formadoras de esperma. A vitamina E é um poderoso antioxidante que protege as células dos efeitos nocivos dos fatores negativos e também melhora a permeabilidade capilar.

Fontes: sementes, nozes, óleos vegetais, espinafre, gema de ovo, farelo, soja.

Complexos vitamínicos e minerais

Encontrar produtos de alta qualidade que contenham todas as vitaminas declaradas para potência em lojas e mercados não é tão fácil. É muito mais fácil e barato comprar vitaminas prontas e seus complexos nas farmácias. As preparações contêm as substâncias necessárias na combinação ideal e na forma mais conveniente para absorção pelo organismo.

As vitaminas para melhorar a potência funcionarão de forma mais eficaz em conjunto com outros elementos. A substância mais essencial para a saúde do homem é o zinco. Sem este mineral, a síntese de testosterona é impossível. O zinco é uma condição necessária para a potência. As principais direções de influência no corpo:

• participa da formação de mecanismos de defesa imunológica;
• previne diabetes;
• sem zinco, a vitamina A não pode ser absorvida;
• apoia a visão;
• juntamente com as vitaminas B, é responsável pelo funcionamento estável do sistema nervoso.

Para a potência masculina, o zinco é necessário não só porque está envolvido na produção de testosterona, mas também pelo seu efeito regulador e estabilizador de todo o sistema endócrino. Aumenta a atividade e a qualidade do esperma.

A falta de zinco ameaça não apenas uma diminuição da libido e da fertilidade, mas também problemas de próstata, um risco aumentado de doenças cardiovasculares e patologias hepáticas.

Os líderes em quantidade de zinco são as ostras, porém, esse produto na quantidade necessária e na qualidade adequada está disponível apenas para quem mora à beira-mar. De resto, para receber regularmente uma dose diária de zinco, deve consumir regularmente sementes de abóbora, carne de coelho, legumes, framboesas, cerejas e bananas. Muito zinco é perdido junto com o esperma, portanto, com o aumento da atividade sexual, é necessário aumentar a ingestão do elemento no corpo.

É mais fácil comprar zinco na farmácia na forma ideal de absorção - o sulfato. Por exemplo, um medicamento que é produto de uma empresa farmacêutica polaca.

Este é o medicamento mais popular, frequentemente prescrito pelos médicos. Indispensável não só para disfunções sexuais. Incluído no complexo terapêutico para o tratamento da prostatite, bem como como adjuvante do adenoma da próstata.

Propriedades da droga:

• regula os processos metabólicos de proteínas e carboidratos;
• aumenta a síntese de testosterona;
• previne a calvície;
• na prostatite, alivia a inflamação e o inchaço, melhora o metabolismo, suprime a síntese da diidrotestosterona, que provoca o crescimento do tecido glandular da próstata;
• fortalece o sistema imunológico.

O produto não deve ser tomado junto com selênio, pois esses elementos neutralizam mutuamente os efeitos um do outro.

Comentários sobre o medicamento:

• "Depois de tomar o produto, meus treinos na academia ficaram mais produtivos: fiquei mais irritado e mais resistente. A potência aumentou. Há uma onda de testosterona. "
• "Um bom medicamento para aumentar a potência. Senti o efeito após 2 semanas de uso"
• "Depois de tomá-lo, não só minha ereção ficou mais ativa, mas a acne nas minhas costas também desapareceu. "
• "Eu estava cético em relação à droga, mas em vão. Não tive que esperar muito pelo resultado – minha potência melhorou. "

As vitaminas masculinas de um fabricante americano contêm adicionalmente extratos de plantas que aumentam a potência: ginseng, palmeira anã, urtiga.

Em todos os complexos marcados como "para homens", a ênfase está nas vitaminas e minerais essenciais.

A ingestão regular de todas as substâncias necessárias ao seu funcionamento no corpo fortalecerá o sistema imunológico, melhorará a composição sanguínea e a estrutura celular, melhorará os processos metabólicos e o fluxo sanguíneo, o que é benéfico não só para a ereção, mas também para a saúde em geral.

O seu médico irá ajudá-lo a escolher as melhores vitaminas em cada caso específico com base em uma análise simples. Isto é necessário porque a sobredosagem e a acumulação de elementos individuais podem ser muito perigosas. O especialista lhe dirá quais complexos contêm doses terapêuticas e preventivas para que a ingestão de vitaminas traga o máximo benefício sem efeitos colaterais.