Produtos que aumentam a potência nos homens

Comida de qualidade é o caminho para o coração de cada homem. A veracidade desta frase será confirmada não só por um nutricionista, mas também por um terapeuta sexual. Os produtos alimentares, selecionados nas combinações necessárias, não só acrescentam variedade à mesa familiar. Alguns deles melhoram a potência do homem e são usados para aumentar o nível de testosterona no sangue.

Falaremos sobre quais produtos aumentam a potência. No entanto, gostaria não apenas de listá-los, mas de ajudar a entender por que isso acontece. Assim, o conhecimento de algumas regras permitirá evitar a memorização de detalhes desnecessários.

Estado geral do corpo

Existe uma dieta única para homens? Produtos que aumentam a potência nos homens podem afetar vários órgãos e sistemas, sem os quais o sexo normal seria simplesmente impossível. De que sistemas estamos falando?

Sistema circulatório

A esfera sexual é mais sensível ao estado do coração e dos vasos sanguíneos. O acúmulo de placas nas paredes dos vasos sanguíneos devido à aterosclerose, quedas de pressão devido à hipertensão e hipotensão e problemas cardíacos criam muitos problemas para os homens durante a intimidade. Portanto, uma dieta que promova a saúde do sistema cardiovascular masculino também ajuda a aumentar a potência. Os melhores alimentos e os melhores produtos para isso são peixes e frutos do mar, chá vermelho e verde, chá tônico com ginseng ou Rhodiola rosea.

Sistema endócrino

Como você sabe, a dieta permite normalizar o nível dos hormônios masculinos no corpo do homem. Portanto, os produtos que aumentam a potência podem conter substâncias necessárias para a produção de testosterona. Por exemplo, uma dieta que inclua aipo e espinafre.

Sistema nervoso

Fadiga, estresse, competição no trabalho, medos infantis e outros fatores externos reduzem significativamente a atividade sexual de um homem. Mas existem alimentos que aumentam a potência, alimentos que atuam no sistema nervoso, acalmando ou estimulando. Estes incluem especiarias, óleos aromáticos, especiarias, amêndoas, chá com gengibre ou cardamomo.

Sistema digestivo

Comer em excesso e doenças crônicas do estômago e intestinos sempre têm um efeito negativo na potência. Alimentos de qualidade são muito mais importantes do que alimentos fartos e fartos. Uma quantidade suficiente de fibras na dieta, chá verde para apoiar a função hepática, nozes e mel para aumentar a potência são uma ótima maneira de manter a saúde dos homens.

Alimentos que contêm muitos antioxidantes também têm um efeito positivo na força masculina. Isso se deve ao complexo efeito benéfico no organismo, prevenindo o seu envelhecimento. Suco de abóbora, cenoura, mel, chá verde, frutas, nozes, que contêm grande quantidade de vitaminas, também são produtos para aumentar a potência.

Nutrição adequada

A maioria dos especialistas recomenda mel aos homens para aumentar a potência. É verdade que é preciso dizer que só quem não é alérgico a este produto pode comê-lo nas quantidades necessárias. Suas propriedades benéficas são conhecidas há muito tempo, e um prato doce contendo nozes e chá de ervas com mel são conhecidos como afrodisíacos masculinos.

O segundo componente dessa mistura, destinada a aumentar o poder masculino, são nozes e sementes. A alimentação do homem deve conter os mais saudáveis - nozes, avelãs, amendoins (amendoim), amêndoas, pistache, sementes de abóbora e girassol (recomenda-se comê-los germinados). A mistura de nozes e mel deve ser consumida 2 a 3 horas antes de dormir. É bom adicionar algumas ameixas.

As ameixas e as tâmaras são frutas muito úteis para aumentar a potência masculina, regulando os níveis de testosterona. Para que isso aconteça, devem ser consumidos diariamente vegetais e frutas naturais (principalmente nabos, cenouras, melancias), que melhoram o peristaltismo e contêm vitaminas necessárias para melhorar a potência masculina. Para manter a saúde e a força por muito tempo, inclua em sua alimentação diária:

• manga;
• bananas;
• abacate;
• chá verde, vermelho ou de ervas;
• chá preto com cardamomo.

Verduras, cebola e alho também são úteis para melhorar a potência. Eles podem levar a um aumento nos níveis de testosterona e melhorar a condição dos vasos sanguíneos. Alimentos que contenham grandes quantidades de alho, cebola, salsa, espinafre ou aipo são um excelente remédio para melhorar a saúde do corpo masculino e aumentar as ereções. Uma tintura especial de alho, tomada diariamente com leite ou kefir, bem como uma salada com ovos e cebola, são remédios populares que melhoram a ereção e têm um efeito positivo nos níveis de testosterona.

Carne, peixe e ovos também são alimentos que aumentam a potência. Seu alto teor de proteínas estimula a produção de espermatozoides e o colesterol está envolvido na regulação dos níveis de testosterona. É verdade que não há necessidade de abusar dos ovos de galinha - recomenda-se não comer mais do que 3-4 pedaços por semana. Os ovos de codorna devem ser consumidos todos os dias na quantidade de dois pedaços.

Os tipos de peixes mais saudáveis, recomendados para o consumo regular dos homens, são a cavala e o linguado. É importante saber que os frutos do mar são mais úteis quando cozidos.

Os alimentos saudáveis que podem aumentar a libido masculina também incluem:

• queijo tipo cottage;
• queijo feta;
• queijos brancos;
• nata;
• leite coalhado.

Para realçar o sabor, recomenda-se comê-los com endro, coentro, cominho ou erva-doce, que estimulam a produção de testosterona. A dieta do queijo não inclui queijos duros; é complementado com chá verde.

Dietas individuais

É curioso que muitos dos produtos listados que afetam a potência masculina, assim como nozes, frutas e temperos, sejam uma dieta há muito consumida nos países do sul. E eles são famosos por homens de verdade, bem como por fígados longos. Esses países têm uma certa cultura alimentar: a alimentação de seus residentes consiste em alimentos leves que não permitem ao homem ganhar excesso de peso e também mantêm o nível necessário de testosterona em seu corpo.

O hábito de comer pouco e com frequência é útil em qualquer caso. Uma dieta mediterrânea composta por vários queijos, azeitonas, frutas e vegetais cozidos, além de uma refinada dieta oriental, repleta de especiarias, chá verde com gengibre, nozes e mel como pratos doces... Esses alimentos são uma excelente forma de manter a saúde do homem, aumentar as ereções e garantir o aumento da potência.

Nutrição e dieta para impotência

A nutrição para a impotência é uma das formas auxiliares de se livrar do problema. Afinal, para os homens, a libido desempenha um papel vital na vida. Com a impotência masculina, muitos ficam deprimidos e começam a abusar do álcool.

Uma dieta para impotência envolve reduzir o consumo de alimentos não saudáveis, saturando a alimentação diária com pratos saudáveis e afrodisíacos.

Importante! A impotência não pode ser curada apenas com uma nutrição adequada. É imprescindível consultar um médico que descobrirá a verdadeira causa da patologia e prescreverá o tratamento adequado.

Quais produtos devem ser incluídos?

• Os afrodisíacos mais poderosos são os frutos do mar. Eles contêm os microelementos mais importantes para o sistema reprodutor masculino, sistema reprodutor e potência (incluindo zinco, magnésio, potássio, cálcio), ácidos ômega e muitos outros minerais. As ostras têm o maior teor de zinco. Este elemento normaliza a produção dos hormônios masculinos, que desempenham um papel importante na potência. Além disso, o zinco restaura a circulação sanguínea e normaliza a função da próstata. Também é recomendado comer cavala, linguado, camarão, lagosta, caviar vermelho e preto e óleo de peixe. É aconselhável não fritar os frutos do mar, mas sim fervê-los ou assá-los. Assim, eles retêm o máximo de nutrientes. A única limitação é a alergia a frutos do mar.
• Laticínios, carnes magras, de preferência vermelhas - carne bovina, coelho, codorna, coxinhas de frango. Esses alimentos contêm proteínas saudáveis, que são um alicerce para qualquer organismo. Contém mais de 20 aminoácidos. Participa da construção e renovação dos tecidos, da produção de hormônios, ajuda as células sanguíneas a transportar oxigênio para todos os órgãos, e isso é muito importante para a impotência. O leite gorduroso natural deve ser excluído; é mais benéfico para as mulheres.
• Frutas. Abacate, morangos, bananas e maçãs. Essas frutas devem ser incluídas na sua alimentação diária. Abacate contém grande quantidade de zinco, morangos - elementos que restauram a hematopoiese, bananas - potássio, que é benéfico para os homens, maçãs - ferro.
• Nozes e mel. Esta receita é usada há muito tempo pelos homens e ainda é popular. O teor de zinco nestes produtos também é elevado. Além disso, os componentes incluídos na composição aumentam a imunidade, previnem a inflamação da próstata e aumentam a potência.
• Espargos e salsa. Esses produtos contêm grandes quantidades de vitamina E, que é um poderoso antioxidante e promove a transferência de sangue para os órgãos genitais.
• Especiarias. Gengibre, ginseng, pimenta vermelha, cardamomo - essas especiarias são ricas em vitaminas C, E, B (B2, B6). Esses elementos melhoram a circulação sanguínea e estimulam o fluxo sanguíneo para os órgãos do aparelho geniturinário.

O que você deve excluir da sua dieta se tiver impotência?

Deve-se notar que hoje a impotência não é uma sentença de morte ou um diagnóstico para o resto da vida. As principais razões para o desenvolvimento da patologia são estresse, ansiedade ou doenças da próstata.

Se você tem impotência, evite os seguintes alimentos:

• fritos – contribuem para o acúmulo de colesterol, o que leva à formação de coágulos sanguíneos e má circulação;
• alimentos ácidos e marinadas retêm líquidos no corpo, resultando em comprometimento da circulação sanguínea;
• sal e alimentos salgados – uma grande quantidade de sódio no organismo reduz a produção de hormônios masculinos;
• panificação - contém diversos produtos que reduzem os níveis de testosterona;
• bebidas alcoólicas – tornam os vasos sanguíneos fracos, quebradiços e permeáveis;
• fast food, produtos semiacabados - esses produtos alimentícios são prejudiciais não só para os homens, mas, em princípio, para todas as pessoas, porque contêm uma grande quantidade de colesterol e gorduras transgênicas;
• salsichas e carnes defumadas - substâncias produzidas durante o fumo causam danos tóxicos às células do tecido da próstata e dos testículos;
• açúcar – o aumento do nível do produto no sangue contribui para o desenvolvimento da impotência (inibe a transmissão dos impulsos nervosos), portanto, se a patologia já tiver sido diagnosticada, seu consumo deve ser excluído;
• soja e leguminosas - contêm fitoestrogênio (análogo vegetal do hormônio sexual feminino) que é muito prejudicial aos homens; inibe a produção de hormônios sexuais masculinos;
• a cerveja é o golpe mais sofisticado para a potência masculina; também contém fitoestrogênio.

É preciso dizer que em caso de impotência é necessário excluir não só alguns alimentos, mas também o fumo.

O excesso de ácido nicotínico afeta muito o sistema circulatório, perturba a estrutura dos vasos sanguíneos e a circulação sanguínea.

Se um homem deseja restaurar a libido, a ereção, fumar é a primeira coisa que ele deve abandonar.

A falta de potência está associada à circulação sanguínea prejudicada nos órgãos pélvicos. Placas de colesterol e aumento da próstata devido à inflamação levam ao comprometimento do fluxo sanguíneo. Como resultado, mesmo que a atração e o desejo sexual estejam presentes, o pênis não adquirirá a dureza necessária. E tudo isso pode surgir por diversos motivos, inclusive o tabagismo!

A água desempenha um papel na impotência?

A água, em princípio, desempenha um papel vital para qualquer organismo. Em caso de impotência, é importante para restaurar a circulação sanguínea.

Sem a quantidade adequada de líquido, o sangue torna-se espesso e viscoso, o que contribui para a formação de coágulos sanguíneos. A circulação sanguínea prejudicada leva à impotência.

Portanto, homens que apresentam diminuição da libido ou não têm ereção devem consumir pelo menos 2,5 litros de líquido por dia. É desejável que não seja apenas água, mas também decocções medicinais contendo componentes úteis que restauram o fluxo sanguíneo e a libido.

Quais decocções podem ser usadas:

1. Casca de Aspen – 150 g, água – 1,5 l. Ferva em fogo baixo por 15 minutos, deixe por 1 hora, coe e beba 3 vezes 100 ml ao longo do dia.
2. Mistura de ervas – camomila, erva-cidreira, zimbro, eucalipto. Misture as ervas em quantidades iguais, adicione água na proporção de 1 parte de coleta para 2 partes de água. Ferva por 10 minutos, após esfriar, coe e beba como chá.
3. As sementes de abóbora são uma das formas mais eficazes de resolver o problema da impotência. Eles podem ser consumidos crus ou transformados em decocção. Você vai precisar de 200 g de sementes, água - 1 litro. Leve a mistura para ferver, ferva por 10 minutos, coe e beba como chá ao longo do dia.

Somente seguir as recomendações do médico e um estilo de vida saudável e uma dieta saudável ajudará a restaurar a função erétil.

Lista de produtos que aumentam instantaneamente a potência nos homens

Contendo vários alimentos na dieta que contêm os complexos vitamínicos e minerais necessários para aumentar a potência nos homens. Alguns dos principais são A e E, além das vitaminas B. Você precisa comer muitos alimentos que tenham o efeito certo sobre a atividade e o desejo sexual.

Entre a ampla seleção de produtos, os produtos de pescado e camarão, lula, etc. têm grandes efeitos. Ostras e linguado serão extremamente úteis. Entre os produtos alimentares vegetais, talvez valha a pena destacar o nabo. Há muito se sabe que o coalho causa um efeito positivo no corpo, afetando a excitação sexual e o aumento da libido.

Quais alimentos aumentam a potência de um homem?

Vejamos a lista de produtos úteis com mais detalhes.

Produtos para aumentar a potência na metade masculina da população:

Estômago de camelo

Este produto ocupa o primeiro lugar no aumento da potência masculina e ao mesmo tempo tem uma enorme vantagem por ser totalmente inofensivo para o corpo humano. A grande desvantagem é apenas encontrar essa matéria-prima para terapia.

Há muitos anos que Sychuzhina tem prestado uma assistência esmagadora na luta contra a baixa excitação sexual. Um ponto importante é o método especial de preparo deste produto. Recomenda-se comer o prato preparado antes da relação sexual, no máximo trinta minutos.

Ninguém espera uma ação tão rápida na primeira vez. Mas este produto afeta instantaneamente a ereção e a libido, causando uma grande vontade de fazer sexo.

Ostras

Um produto há muito conhecido em todo o mundo e que estimula os desejos sexuais. Os mariscos contêm muito zinco, o que ajuda a estimular o processo de criação dos hormônios masculinos no corpo. As ostras também são ricas em aminoácidos únicos, que têm um efeito benéfico no número de espermatozoides produzidos, o que leva a um aumento geral na quantidade e qualidade do fluido seminal.

A concentração mais forte de elementos essenciais é encontrada nas ostras na primavera. Isso se deve ao início da época de acasalamento nos moluscos.

Existe uma versão que o maior efeito do consumo deste produto só pode ser obtido quando consumido cru. Isso se explica pelo fato de que devido à exposição a altas temperaturas ocorre uma grande perda de componentes importantes do produto. Nesse caso, vários aditivos aromatizantes, por exemplo, suco de limão, vêm em socorro.

É preciso atentar imediatamente para o fato de que o consumo excessivo de ostras leva a uma deterioração incrível não só da potência, mas também da saúde em geral. Os próprios frutos do mar contêm altos níveis de mercúrio.

Também existe a possibilidade de contrair algum tipo de infecção, pois os mariscos são os principais portadores de uma grande variedade de bactérias.

Uma alternativa seria tomar um banho repleto de ostras cozidas. Uma sessão com duração de uma hora pode causar uma clara melhora na potência. Depois de completar o curso de cinco dias, as pessoas impotentes poderão aproveitar a vida novamente.

Linguado

Este peixe tem propriedades incrivelmente saborosas e saudáveis. É tão rico em vitaminas e zinco que simplesmente não tem concorrentes iguais nesse aspecto. Também se distingue por um alto teor de proteínas e aminoácidos especiais, que são úteis para a potência.

Para que o prato de peixe não perca as suas características mágicas, é necessário cozinhá-lo no vapor. Depois que o peixe estiver pronto, o fogo deve ser interrompido imediatamente.

Em termos de parâmetros dietéticos, o linguado se enquadra no termo “produto alimentar universal”.

As únicas pessoas que não são recomendadas para saborear esta iguaria são as pessoas com intolerância pessoal.

Além disso, não se deve comer linguado seco e salgado para pacientes cardíacos e para aqueles que se queixam dos órgãos dos sistemas circulatório e digestivo.

Cavala cozida

Os ácidos ômega três e seis podem ser encontrados em grandes quantidades neste peixe. Esses ácidos graxos participam da biossíntese do hormônio sexual masculino e têm efeito positivo na vida íntima de homens e mulheres.

Se você introduzir este prato em sua dieta, ele levará imediatamente ao aumento da ereção e da excitabilidade, e o volume de fluido seminal produzido também aumentará. Graças à quantidade necessária de fósforo contida na cavala, os parâmetros de qualidade do esperma também aumentam. O iodo é responsável por causar um forte desejo sexual, e a proteína é a matéria-prima para o processo de formação de novos “girinos”.

Assim que você descobrir este peixe, o maravilhoso mundo do sexo saudável se abrirá para você!

nabo

Este vegetal ocupa legitimamente o seu lugar. Os produtos que melhoram a ereção e o desejo sexual são ricos em sua composição química interna. As sementes de nabo podem estimular a libido e aumentar a potência. O mesmo resultado pode ser obtido comendo nabos cozidos no vapor com carne.

Carne

A carne vermelha é a mais saudável. Um método de cozimento que preserva o máximo de propriedades benéficas do produto é o vapor ou o ensopado. Este prato é combinado com muitas ervas e vegetais diferentes.

Vale sempre lembrar que o consumo excessivo de carne traz efeitos colaterais negativos ao organismo. Isso se deve ao fato da carne ser considerada um produto de difícil digestão. O corpo gasta muita energia (incluindo energia sexual) no processamento desses alimentos.

Nozes

Em geral, comer nozes faz bem ao corpo. Eles são muito ricos em elementos úteis que têm um efeito benéfico nas questões íntimas da vida. As nozes contêm arginina, que desencadeia o processo de criação de óxido nítrico no corpo. Este composto químico é necessário para a excitação masculina e uma ereção saudável.

Misturá-lo com frutas secas ou mel aumentará a utilidade do consumo deste produto. Não menos úteis são as misturas de nozes, que também contêm passas, damascos secos e muitas outras frutas. Uma das melhores formas de cozinhar carne ou peixe é combinar estes produtos com nozes.

A noz com melhores propriedades é o pinheiro. Tem um efeito benéfico no sistema imunológico e aumenta a potência. Os especialistas aconselham comê-lo cru.

Um produto incrível que lida perfeitamente com disfunções do sistema reprodutivo é a noz-moscada. Se você usar todos os dias, poderá obter um excelente efeito terapêutico. Claro, você não precisa exagerar na quantidade de produto que ingere.

Em todos os lugares você precisa saber quando parar, então uma pequena adição de noz-moscada triturada ao prato será uma excelente solução.

Uma overdose deste produto pode ter consequências muito negativas, incluindo a morte.

Frutos do mar

Esta categoria de produtos é conhecida há muito tempo como um excelente afrodisíaco. Estes produtos que aumentam a potência têm um efeito positivo e estimulam a produção de espermatozoides, o que leva a uma restauração mais normalizada do volume do esperma.

Ao cozinhar, é melhor usar um método que não mate todas as substâncias benéficas. Alguns frutos do mar podem ser adequados para consumo cru, mas ainda assim deve ser realizado um tratamento térmico mínimo.

Vegetais

Existem tantos vegetais em nosso mundo que também existem aqueles que são bons auxiliares na luta contra a disfunção sexual. O único vegetal que merece atenção especial é o aipo. Tem um efeito muito mais forte na potência sexual.

Chocolate

Este produto, extraído do cacau, evoca na pessoa um sentimento de romance e aumenta a libido. O melhor é consumir chocolate amargo, pois contém aminoácidos especiais que ajudam a otimizar o funcionamento dos órgãos reprodutivos. Não é aconselhável comer chocolate abaixo de sessenta e cinco por cento e não se deve abusar da quantidade.