Como aumentar rapidamente a potência em casa

É claro que até a física do currículo escolar ensina que alcançar condições ideais sem influência externa só é possível no laboratório e, mais frequentemente, no papel. Uma sociedade construída sobre a competição não permitirá que um homem se entregue ao egoísmo. Golpes estressantes decorrentes do colapso de planos, do fracasso em atingir as metas estabelecidas e dos problemas familiares causam danos significativos a todo o corpo. E uma ereção funcional – vale lembrar – funciona como um sensor para o equilíbrio de todos os processos do corpo. Portanto, qualquer distúrbio no complexo mecanismo do corpo masculino pode afetar a potência.

Para dissipar o componente mítico da opinião sobre o estresse, basta conhecer seus efeitos no sistema simpatoadrenal. Com uma onda negativa de emoções, a adrenalina e a noradrenalina são liberadas no sangue, mas sem o hormônio estabilizador - a dopamina, ao qual, entre outras coisas, o homem deve uma sensação de prazer.

Quais são as razões para a diminuição da função sexual?

O estresse não é uma doença, mas uma das reações do corpo a experiências agudas. Então um salto de paraquedas ou brincadeiras sexuais que terminam em orgasmo também envolvem simpatia, mas sem o hormônio nivelador da felicidade, o corpo do homem recebe exclusivamente os efeitos do grupo adrenalina, e esta é a saída de sangue da periferia com centralização no coração e cérebro, vasoespasmo.

Basta lembrar como uma ereção completa depende de um bom enchimento do pênis com sangue para ver a relação entre potência lenta e emoções negativas. Aliás, pelo mesmo motivo, o abuso de álcool e tabaco leva à flacidez peniana. Qualquer interrupção no suprimento de sangue acarreta desconforto físico para o homem em termos sexuais.

Terapia a vácuo

A terapia a vácuo é um método moderno para melhorar a potência.A sua essência reside na utilização de um dispositivo especial, cujo desenho inclui uma bomba e um cilindro.

O princípio de funcionamento do dispositivo é o seguinte:

1. O órgão genital é colocado num cilindro;
2. O ar é bombeado para fora do cilindro cheio com uma bomba;
3. Após ocorrer uma ereção, o anel elástico que sustenta o pênis é movido para sua base, garantindo assim uma ereção estável por 30 minutos;
4. Assim que o anel é fixado, o ar entra no cilindro e o órgão genital é liberado.

O uso de um dispositivo de vácuo permite retomar a função erétil por um curto período de tempo. A principal desvantagem desta forma de terapia é a desaceleração da circulação sanguínea no órgão genital devido à compressão da base do pênis pelo anel elástico, por isso o aparelho não pode ser usado com frequência e por muito tempo.

Doenças que afetam a potência masculina

Muitas vezes, a causa da perda da potência sexual nos homens pode ser diversas doenças e processos patológicos, que podem não estar diretamente relacionados ao sistema reprodutivo, mas como o corpo é um mecanismo único, eles têm um efeito indireto sobre ele:

• infecções sexualmente transmissíveis não tratadas;
• doenças cardíacas e vasculares;
• distúrbios metabólicos;
• desequilíbrios hormonais;
• doenças venosas;
• diabetes;
• patologias neurológicas.

Cada doença desta lista, e mais ainda várias ao mesmo tempo, pode causar disfunção erétil e diminuição da libido. Maus hábitos, não cumprimento do regime de descanso, intenso estresse psicológico e físico, conflitos e falta de entendimento mútuo com o parceiro complementam a lista de fatores que provocam a impotência.

Lado psicológico do problema

O estresse não pode ser visto apenas como um distúrbio de curto prazo no nível fisiológico. O acúmulo de seus derivados leva, em última análise, ao esgotamento emocional do homem, com as consequências decorrentes na forma de diminuição do desejo sexual, comprometimento da função de ejaculação e até mesmo perda total da ereção.

A sutileza de tratar o problema psicológico da restauração da potência também reside no fato de o homem perceber com muita sensibilidade o enfraquecimento de sua libido. Na fase inicial, quando os sinais de disfunção sexual não são evidentes, muitos preferem esconder o problema, encontrando desculpas e vivenciando medos sozinhos.

O importante papel das mulheres

Uma mulher próxima pode fornecer uma ajuda importante nesta fase se perceber a tempo a depressão emocional de seu parceiro. A participação afetuosa e o apoio de sua parte não agravarão o quadro, e uma mudança discreta na dieta em favor de uma alimentação saudável, ou mesmo o preparo de medicamentos prescritos para melhorar a circulação sanguínea, pode devolver a saúde perdida de um ente querido. acompanhar. Você não deve mostrar sinais de piedade de qualquer forma, isso pode levar o orgulho de um homem a cantos tão sombrios de autodecepção que apenas médicos da área da psicologia podem curá-lo, e com a ajuda de medicamentos fortes - estimulantes de ereção.

Claro, o próprio homem deve saber como restaurar a potência. As relações de casal nem sempre são tão ideais como gostaríamos e, em vez de apoio, surge a divisão e o mal-entendido. Esta questão é da competência dos sexólogos, cuja tarefa profissional é estabelecer laços amorosos. O próprio homem pode melhorar seu desempenho seguindo estas regras simples:

• Entre e siga uma rotina diária.
• Normalize seu estilo de vida.
• Certifique-se de encontrar tempo para relaxar.
• Preste muita atenção ao sono reparador e reparador.
• Encontre uma maneira de aliviar o sistema nervoso de experiências estressantes.

Tratamento da impotência com homeopatia

Como restaurar a potência usando medicina alternativa? A homeopatia é particularmente eficaz no tratamento da impotência causada por estresse ou outros fatores psicológicos. O método de exposição aos remédios homeopáticos caracteriza-se pelo uso regular de doses mínimas. As próprias preparações são obtidas pela síntese de substâncias de origem mineral, vegetal e animal. A restauração da potência nos homens com a ajuda deles ocorre, via de regra, dentro de 1 a 2 meses.

Restaurando a potência nos homens

Este é um processo muito responsável que exigirá muita paciência tanto do próprio homem quanto de sua família. Sem consulta e prescrição de um urologista, contar com resultado positivo é sinal de ingenuidade. Somente um diagnóstico e um plano de tratamento corretos levarão à restauração das oportunidades perdidas.

Os métodos caseiros não devem ser esquecidos, mas são um acréscimo à linha terapêutica. Decocções, tinturas, exercícios físicos, revisão e mudanças no estilo de vida desempenham um grande papel e podem acelerar significativamente a recuperação, como dizem, a salvação está nas mãos de quem está se afogando.

A situação psicológica em casa ocupa um lugar especial. A parceira deve ser paciente, calma e amigável, mas não lamentável com seu homem. Os problemas de ereção devem ser considerados um problema temporário. Neste momento, você pode se concentrar na comunicação, na sinceridade e no romance.

Medicina alternativa: usar ou não?

Ao analisar métodos alternativos de tratamento de problemas de potência, você deve ser guiado pelo bom senso. Misturas duvidosas à base de terebintina ou gasolina, gordura de animais selvagens e vadios, acupuntura feita por um amador usando livros não trazem nenhum benefício, mas podem acrescentar problemas.

Outra coisa são as ervas. A medicina reconhece este tratamento e o aprova. Chás e infusões de ervas, misturas são ricas em aminoácidos, vitaminas, óleos essenciais e outros componentes valiosos para a saúde. Seu uso correto e dosado ajudará a superar a doença. As plantas têm contra-indicações, assim como os comprimidos. É necessário estudá-los e compará-los com o seu estado de saúde.

Como restaurar a potência usando remédios populares

Além do tratamento fitoterápico, a medicina tradicional recomenda não se esquecer dos dons do mundo animal e dos produtos apícolas:

• própolis;
• mel e pólen;
• abelha submarina;
• própolis;
• riacho de castores;
• tintura de chifres de veado.

Todos estes produtos estão saturados com substâncias biologicamente ativas e podem acelerar o tratamento da impotência e a restauração da ereção. Não se deve ignorar o balneário se não houver contra-indicações para visitá-lo.

Aloe para o resgate!

A humanidade habituou-se ao tratamento medicamentoso e está relutante em experimentar a "medicina tradicional", esquecendo que a maioria dos ingredientes dos novos medicamentos, bem como dos medicamentos há muito estabelecidos, são retirados de plantas. Mas o aloe vera não é uma planta maravilhosa dos contos de fadas, mas um remédio conhecido e popular para melhorar o funcionamento do sistema circulatório, que tem um bom efeito na restauração da potência. Se não for um caso clínico, se precisar combater as consequências de distúrbios no sistema cardiovascular, deve-se usar receitas de babosa. Além disso, são absolutamente simples de fabricar.

Receita nº 1:

É muito difundido pela sua leveza e terá efeito tônico geral. Você precisará de aloe vera e mel cultivados em casa.

1. 100 g de aloe vera recém cortada - retire a camada externa.
2. Misture bem 100 g de mel com o interior gelatinoso da flor.
3. Manter refrigerado.
4. Tome uma colher de sopa todos os dias pela manhã antes das refeições. O curso da profilaxia é de um mês.
5. Antes de repetir, faça uma pausa de duas semanas.

Receita nº 2:

Fortalece diretamente as paredes dos vasos sanguíneos e sua capacidade.

1. Moa 30 gramas de babosa.
2. Adicione 150 gramas de açúcar granulado.
3. Adicione meia colher de chá de erva de São João ralada à mistura.
4. Despeje 0, 5 litros de suco de cenoura.
5. Adicione uma colher de chá de tomilho ralado.
6. Despeje 0, 5 litro de vodka (ou 250 gramas de álcool medicinal puro) e deixe a mistura por três dias.
7. Coe e despeje em um recipiente de vidro. Manter refrigerado. Não tome mais do que 50 gramas duas vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições.

Receita nº 3:

Poderoso suporte tônico para o sistema circulatório.

1. Descasque 100 gramas de aloe vera.
2. Rale o gengibre. Misture 2 colheres de sopa com babosa. colheres.
3. Despeje 100 gramas de suco de limão espremido na hora.
4. Adicione duas colheres de sopa de mel.
5. Tempere a mistura com 100 ml de vinho tinto seco.
6. Misture tudo bem e deixe fermentar na geladeira por sete dias.
7. Tome uma colher de sopa uma hora antes das refeições durante um mês.

Tratamento medicamentoso

Os medicamentos para o tratamento deste problema são convencionalmente divididos nas seguintes categorias:

• Medicamentos para melhorar a imunidade e o tônus geral do corpo;
• Meios para melhorar a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos;
• Medicamentos anti-inflamatórios;
• Estimulantes da função erétil;
• Pílulas hormonais que aumentam os níveis de testosterona;
• Drogas calmantes e relaxantes, se o motivo da falta de excitação for estresse e depressão frequentes.

Os métodos medicamentosos requerem doação prévia de sangue e urina para exames diagnósticos, cujo objetivo é detectar um processo inflamatório de natureza infecciosa.

Nenhum dos medicamentos listados deve ser usado sem recomendação médica.Assim, o abuso sistemático e descontrolado de pílulas pode causar um declínio acentuado na libido e distúrbios irreversíveis da função sexual. Uma dose controlada do medicamento é garantia de segurança para a saúde do homem.

Esportes e hobbies - como meio de combater o estresse

Praticar esportes não é de forma alguma um capricho da moda, mas um método eficaz e produtivo de combate à impotência. A poderosa estimulação do sistema circulatório fortalece os vasos sanguíneos e o coração, e a fase final da atividade física é acompanhada por uma liberação de hormônios do prazer que só pode ser comparada à euforia da intoxicação alcoólica. Além disso, a variedade de esportes é tão grande que cada um pode escolher aquele que mais lhe convém de acordo com as cargas permitidas.

A natação neste caso é a melhor opção, mantendo todo o corpo em boa forma, mas não a única. A ginástica, mesmo a ioga, que por algum motivo não é bem recebida pela metade masculina, pode normalizar o estado do corpo e eliminar as consequências das preocupações estressantes. O aumento do fluxo sanguíneo para o córtex cerebral elimina os restos da decomposição dos hormônios que deprimem o estado da psique e adiciona hormônios da felicidade, colorindo a realidade circundante com cores mais interessantes e ricas.

Além disso, o esporte regula a rotina diária. O sono torna-se mais produtivo e o tempo gasto treinando permite que você mude sua atenção, dando descanso aos seus processos de pensamento.

Como aumentar a potência em casa

Como restaurar a força masculina em casa com medicamentos, exercícios ou métodos tradicionais? Existem muitas maneiras de restaurar rapidamente uma ereção, portanto, com base na sua condição, você pode escolher a mais adequada.Para um efeito de curto prazo, receitas populares ou medicamentos que proporcionam um fluxo de sangue para o órgão genital por um tempo são adequados.Para resolver completamente o seu problema de saúde sexual, você terá que mudar seu estilo de vida- abandonar os maus hábitos, consumir alimentos saudáveis para aumentar a potência e realizar séries de exercícios.

Mudança de estilo de vida

Freqüentemente, mudar para um estilo de vida saudável pode restaurar a potência masculina mesmo sem tomar medicamentos. O sono adequado e o descanso necessário ao corpo ajudarão a lidar com o problema da ereção fraca por muito tempo. Além disso, é necessário abandonar os maus hábitos (tabagismo, álcool, drogas) e o consumo regular de alimentos que contribuem para ereções fracas. Comece a fazer exercícios físicos ativos. A relação sexual regular também ajudará a manter a potência masculina por muito tempo.

Exercícios

Um dos métodos para restaurar a força masculina é realizar exercícios especiais.Os exercícios ajudam a melhorar a potência, acelerando o fluxo sanguíneo e fortalecendo os músculos do assoalho pélvico. O nome deste método éExercícios de Kegel:

• Ao urinar, pare ou diminua o fluxo de urina. Use os músculos da uretra em vez de prender a respiração ou os músculos de outras partes do corpo.
• Contraia o músculo pubococcígeo, mantendo-o nesta posição por 5 segundos. Execute 10 abordagens. Ao tensionar os músculos, inspire e, ao relaxar, expire. Para resultados eficazes, você deve fazer isso 3 vezes ao dia.
• Contraia o ânus da mesma forma que no exercício anterior. Além disso, force os músculos glúteos a subirem um a um e realize contrações rítmicas.

Massagem

Se a deterioração das funções sexuais ocorrer devido à estagnação do sangue, você deve saber como restaurar a potência em casa com a ajuda da massagem. Existem várias técnicas, mas no momentoA massagem da genitália externa é considerada o método mais eficaz para restaurar uma ereção. É o seguinte:

• Encontre o ponto entre o cóccix e o ânus e comece a estimulá-lo com movimentos circulares.
• Para produzir testosterona, estimule a junção do osso púbico direito e esquerdo. A massagem deve ser longa - 36 vezes em uma direção e 36 vezes na outra.
• Depois de trabalhar nos pontos, você pode massagear levemente, mas por muito tempo, os órgãos genitais e os testículos.

Contraste e outros banhos

Os banhos são muito eficazes no combate à potência fraca.Mesmo um banho de contraste regular tem um efeito positivo na ereção, aliviando a fadiga e melhorando a circulação sanguínea, mas além dele existem outros métodos:

• Banhos de terebintina. Adicione 5 ml de emulsão e tome banho por 10 minutos por 10 dias seguidos. O procedimento ajuda a melhorar a ereção e a circulação sanguínea. Além disso, é usado para tratar espermatozoides lentos.
• Banhos Mumiyo. Dissolva 10 g de mumiyo em água a uma temperatura de 37°C, após o que você precisa ficar deitado nesse banho por meia hora em dias alternados. O curso para restaurar uma ereção é de 20 dias.
• Se você não sabe como restaurar a potência em casa com um banho de contraste, limpe o corpo e os órgãos genitais com água fria. Para uma ereção, faça isso todos os dias.
• Procedimentos de banho. Você pode aumentar a potência visitando a sauna a vapor por 10 a 15 minutos, 2 a 3 vezes. 1-2 idas ao balneário por semana são suficientes.

Quais alimentos ajudam a restaurar a potência?

Esta lista definitivamente não inclui hambúrgueres, linguiça defumada, tortas fritas e carnes gordurosas, picles, bolos e doces. Qualquer coisa que contenha excesso de gordura, principalmente gordura escondida, como salsichas, cremes de confeitaria, sal, temperos e condimentos, deve sair da mesa o mais rápido possível.

A dieta deve incluir:

• Mingau, macarrão feito com farinha dura.
• Pão;
• Carne bovina, carne de porco magra, cordeiro, aves;
• Peixes de mar e rio, frutos do mar;
• Queijo cottage, creme de leite, kefir e outros produtos lácteos fermentados sem açúcar e enchimentos industriais;
• Ovos (frango, codorna);
• Legumes sazonais, frutas vermelhas, frutas;
• Nozes, mel, sementes;
• Verduras, ervas e raízes;

A nutrição adequada ajudará a restaurar a potência e também permitirá que você se livre do excesso de peso, falta de ar, pressão alta, fadiga e preencha o corpo com as substâncias necessárias ao funcionamento normal.

Alimentos para restaurar a ereção

O estado de saúde dos homens depende diretamente da qualidade e quantidade dos alimentos. É necessário eliminar por um tempo os alimentos nocivos:

1. Produtos semi-acabados.
2. Bebidas contendo açúcar.
3. Confeitaria.
4. Salsichas, carnes fumadas e peixes.
5. Frito.
6. Comida rápida.

Eles são a causa do ganho de peso. O tecido adiposo provoca o corpo masculino a sintetizar estrogênio (hormônio sexual feminino). Os alimentos industriais contêm muito sal, temperos, gorduras escondidas, carboidratos rápidos, colesterol ruim e são excessivamente ricos em calorias. Vale a pena mudar para comida caseira, tanto quanto possível.

A dieta masculina para restaurar a função erétil deve conter:

• Variedades magras de carne (frango, vaca, vitela, menos frequentemente carne de porco);
• Peixes de rio e mar, frutos do mar;
• Queijo cottage, queijos, laticínios e laticínios fermentados;
• Ovos, gorduras vegetais;
• Nozes, vegetais, frutas vermelhas, frutas, ervas, ervas, sementes;
• Mingau (trigo sarraceno, cevadinha, trigo, aveia, milho, arroz);
• Pão feito de farinha de centeio, com farelo, produtos feitos de massa sem fermento.

Os alimentos vegetais serão mais benéficos quando consumidos crus. É aconselhável preparar os pratos estufando, assando, fervendo e não fritando.

Você mesmo pode calcular sua ingestão diária de calorias com base em dados de altura, peso e atividade, ou pode baixar um dos muitos aplicativos em seu telefone. Esses programas informarão a proporção correta de nutrientes, carboidratos, gorduras e proteínas. Basta digitar o nome do alimento e a quantidade.

As refeições são divididas em 4 a 5 porções, consumidas a cada 3 a 4 horas. Isso manterá seus níveis de açúcar no sangue estáveis. Este sistema ajuda a não transmitir, elimina o ataque noturno de fome. É importante beber pelo menos 1, 5 litro de água limpa, além de outras bebidas (compota, chá). A quantidade de café é reduzida para 1 a 2 xícaras na primeira metade do dia, dando preferência a um produto de grão natural ao invés de um análogo solúvel. Limite o consumo de álcool e exclua cerveja.

Chá para aumentar a potência

Nesse período, é aconselhável abandonar o café e o chá preto, substituindo-os pelo chá verde, vermelho ou de ervas. É muito útil colocar no bule em vez de folhas de chá:

• grama virgem,
• camomila,
• tília,
• hortelã,
• erva-cidreira,
• urtiga,
• mil-folhas,
• Erva de São João,
• folhas de groselha e framboesa, bagas de cereja de pássaro,
• Coltsfoot.

Esta mistura alivia a inflamação, a fadiga nervosa, melhora o sono, a circulação sanguínea e o metabolismo.

Exercícios para potência

Um pequeno truque que pode restaurar, aumentar e manter a potência, independente da escolha principal de esporte ou hobby, é bom para o treinamento diário dos músculos pubococcígeos, que terá um efeito benéfico em:

• Melhorar o fornecimento de sangue ao órgão genital.
• Duração e controle da relação sexual.
• Reduzindo o risco de prostatite.
• Reduzindo a probabilidade de desenvolver hemorróidas.
• Melhorar a circulação sanguínea na pélvis.
• Aumento da libido.

Além disso, o órgão masculino ficará mais perpendicular ao corpo, o que com certeza irá agradar o público feminino. O exercício em si é bastante simples e o resultado depende da vida diária, por isso, para seu próprio benefício, é melhor não "quebrar".

Primeira etapa: por onde começar a treinar?

• O estado de ereção matinal é o momento mais adequado para iniciar o treino. Mesmo que o membro não esteja em plena prontidão para o combate. A única exceção pode ser a sua ausência total, mas isso já sinaliza uma falha grave e o problema deve ser abordado em profundidade com a participação dos médicos.
• Então, é de manhã e há uma ereção. Ok, agora precisamos fazer os órgãos genitais se contraírem. Deixe-o pular. Os músculos que foram sentidos no períneo são os que estão na hora de treinar.
• Abordagens. Mesmo que a princípio dois "saltos" pareçam uma provação difícil, não importa. A essência do treinamento é aumentar o número de repetições. Que seja uma vez hoje, duas vezes amanhã, três vezes em dias alternados e assim por diante. A violência contra si mesmo não é bem-vinda sob nenhuma forma, apenas planejamento e determinação.
• Se for necessário descansar, você deve fazer uma pausa e reverter sua pontuação. É aconselhável registrar o número de vezes em um bloco de notas. O resultado desejado em um mês é 30 vezes.

Segunda etapa: complicações

Ao conseguir uma repetição fácil de 30 vezes, você pode passar para a segunda fase. Agora, com cada contração muscular, você precisa tentar manter o pênis elevado por 1-2 segundos. Sem fanatismo, consiga a execução gratuita de tal complicação, novamente, 30 vezes.

Terceira fase: trabalhando com pesos

A última fase é para homens que querem mais. Se a segunda fase passar livremente, você pode começar a trabalhar com pesos. Que no início seja uma cueca leve, até uma calcinha ou uma meia já bastam. Conforme você se desenvolve, você pode aumentar o peso.

Nesse caso, apenas a autoconfiança excessiva e a pressa podem causar danos. Não há necessidade de pressa com a pesagem, é melhor se atrasar um pouco, fixando o resultado anterior com repetições até conseguir realizá-lo livremente.

À medida que o peso aumenta, o tempo para contrair o músculo também deve aumentar. De dois segundos, aumente para dez. O bacana é que nessa fase de controle total do músculo PC, ou como também é chamado, músculo de Kegel, o exercício pode ser realizado em qualquer lugar. Visualmente, um observador externo não conseguirá perceber o que você está fazendo. Portanto, o tempo livre no transporte, durante o trabalho sedentário, pode ser aproveitado em benefício da sua saúde.