A ereção nos homens está diretamente relacionada ao estado de seus sistemas circulatório, endócrino e nervoso. Casos isolados de deterioração da função erétil não são considerados patologia. Mas se as interrupções ocorrerem com mais frequência, é hora de agir. Embora a metade masculina nem sempre tenha a oportunidade de comprar um medicamento, ainda existem maneiras de aumentar a ereção sem nenhum custo.
Muitos homens relutam em ir ao médico e preferem usar métodos naturais para aumentar a ereção. Esses métodos trazem certos resultados e têm uma série de vantagens:
- sem efeitos colaterais quando usado corretamente;
- melhora do corpo como um todo;
- custos mínimos.
Mas ainda assim, antes de usá-los, você precisa se submeter a um exame e identificar a causa do problema.
Produtos para aumentar a potência
Nos estágios iniciais da doença, às vezes basta revisar o cardápio. Freqüentemente, a razão para uma potência fraca é a falta de vitaminas, micro e macroelementos de que o corpo masculino necessita.
Os melhores produtos para melhorar sua ereção:
- Alho - aumenta os níveis de testosterona, acelera a circulação sanguínea, estimula as defesas do corpo.
- Suco de romã natural - aumenta a produção de testosterona, tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular, limpa o corpo.
- O espinafre é considerado um esteróide natural, levando no conteúdo de substâncias necessárias à saúde do homem.
- Ostras - aumentam a libido, melhoram a qualidade do esperma.
- Carne magra - as substâncias contidas no produto estão envolvidas na síntese da tiroxina, hormônio que aumenta a libido.
Você precisa comer regularmente, a última refeição é 2 horas antes de deitar.
Além disso, massas, salsichas, batatas fritas e fast food devem ser excluídos do seu menu.
Fisioterapia em casa
Um método simples e eficaz de aumentar a ereção é um chuveiro de contraste. O procedimento é realizado da seguinte forma:
- dentro de um minuto é necessário aquecer com água morna;
- em seguida, aumente a temperatura da água por 30 segundos até o máximo tolerável;
- mude a água quente para água fria por 20-30 segundos;
- alterne a água quente e fria várias vezes;
- termine o procedimento com água fria.
Esfregue com uma toalha e sente-se vigorosamente várias vezes.
Remédios populares
Mesmo antes do desenvolvimento da medicina oficial, os homens conheciam maneiras de aumentar a potência. Os produtos apícolas estão frequentemente presentes nas receitas populares.
Os produtos apiários (mel, pão de abelha, própolis) contêm enzimas, vitaminas, aminoácidos. Essas substâncias estimulam o fluxo sanguíneo, aliviam a inflamação e aumentam a produção de testosterona.
Receitas para melhorar a ereção:
- Misture sal e vodka na proporção de 1: 3. Insista 3 semanas, escorra. Tome 1 colher de chá após as refeições.
- Misture pão de abelha com mel (proporção de 1: 1). Consumir 1 colher de chá com o estômago vazio, dissolvendo sob a língua.
- Moa a raiz do ginseng até um estado pulverulento. Mexa ½ mesa. colheres de sopa do pó resultante com mel (250 g). Insista 3 semanas. Tome uma colher de chá antes das refeições, 3 vezes ao dia.
Usando métodos naturais para melhorar a potência, você não deve esperar resultados instantâneos. Antes que as substâncias comecem a agir ativamente, elas devem se acumular no corpo.
Para acelerar o início do efeito, reconsidere seu estilo de vida, rotina diária e hábitos.